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えらいこっちゃ!体重が・・・2018年08月22日「ダブルさんの気まぐれ日記」･･･いはなかなか我慢できないので、頑張ってカロリーを消費しましょう。今もテレビで･･･くお願いいたします。マラソン・ジョギングランキング2ヵ所のクリッ･･･- ２０１８GW５日目は、走って食って・・・2018年05月04日ayr0207のブログ･･･月初の休日ということで、月イチのハーフジョギングの日。先月の手賀沼コースを逆に･･･度の如く、朝のジョギングの消費カロリー以上に食べまくった。
- 夏服準備!2018年04月21日ayr0207のブログ･･･ぱり勿体無いってコトで、９:００過ぎにジョギングに出かけた途中の小川は、フナら･･･た。けど、ジョギングで消費したカロリー以上を摂っちゃった帰宅し･･･
- ちょっと厳しさを伴うダイエット アイデア広場 その3702018年06月04日tokkun7892のブログ･･･60kgの体重の人は基礎代謝が1500カロリー程度になります。これに、1.5･･･。ウオーキング、サイクリング、ジョギングなど、体を動かすことは良･･･
- 桜はこれから一気に・・・かな?2018年03月24日ayr0207のブログ･･･、起床は１時。映画を１本観て、４時半にジョギングに出かけたそろそろ桜が咲いてい･･･「朝食バイキング」。走った分のカロリーを楽々摂取しちゃった自宅･･･
- 出張トレーニング2018年08月01日冷え・自律神経・妊活の体質ケア|光線と運動、ゆるマクロビの暮らし･･･グ、筋トレ、ワークアウト、マッサージ、カロリー、添加物、減量、有酸素運動、コ･･･、筋膜リリース、ウォーキング、ジョギング
- 梅も綺麗・・・2018年03月11日ayr0207のブログ･･･。何とか体調も持ち直したので、着替えてジョギングに行ってみた梅の花が綺麗だった･･･ーだった。ジョギングで消化したカロリーは既に超過しているようで･･･
- マネジメント2018年01月10日hanagoyomi3939のブログ･･･目は外用ランニングシューズ購入2歩目はジョギングウエアー購入3歩目は内用ランニ･･･開始(膝軟骨維持の為)13歩目カロリーを気にする14歩目白湯を･･･
- 玉コンダイエット2018年02月12日sasakatukatuya34のブログ･･･どは通常の３分の1に減らす。夜の晩酌はカロリーのない焼酎にする。宴会に出ても･･･ンはこれからも続けるマラソン・ジョギングランキング"&･･･
- ２月ハーフ&節分!2018年02月03日ayr0207のブログ･･･ヒーが必需品だわな３時過ぎに着替えて、ジョギングに出かけた２月に入って最初の休･･･、食べてしまった・・・１.８kカロリーを走って消化したのに、か･･･
